Hiện nay, ngộ độc thực phẩm là vần đề hết sức phức tạp và đã trở thành mối quan tâm của toàn xã hội, ngộ độc thực phẩm gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và cuộc sống của mỗi người, mà còn gây thiệt hại lớn về kinh tế, là gánh nặng chi phí cho chăm sóc sức khỏe, nếu ngộ độc nặng không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

1. Nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm: Có 5 nguyên nhân chính gây Ngộ độc thực phẩm.

1- Ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn, vi sinh vât
2- Ngộ độc thực phẩm do nguyên liệu và sản phẩm chức độc tố

3- Ngộ độc thực phẩm do quá trình chế bieensvaf bảo quản thực phẩm

4- Ngộ độc thực phẩm do các chất phụ gia

5- Ngộ độc thực phẩm do phân hóa học và thuốc bảo vệ thực vật

2. Các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm: Có thể dao động từ nhẹ đến nặng, và có thể khác nhau phụ thuộc vào loại vi khuẩn mà bạn ăn phải. Những triệu chứng ngộ độc thực phẩm thường gặp nhất là: Đau quặn bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn, sốt... Một số trường hợp nặng có thể có các dấu hiệu như: Sốt cao hơn 39 độ C, đi ngoài ra máu, nôn ói liên tục (có thể dẫn đến mất nước), ...

3. Để bảo đảm sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng, phòng chống ngộ độc thực phẩm chúng ta cần tuân thủ 10 nguyên tắc vàng về Vệ sinh An toàn Thực phẩm (WHO).

1. Chọn thực phẩm an toàn: Chọn thực phẩm tươi; rau, quả ăn sống phải được ngâm và rửa kỹ bằng nước sạch. Quả nên rửa sạch gọt vỏ trước khi ăn.

2. Nấu chín kỹ thức ăn: Nấu chín kỹ hoàn toàn thức ăn, là bảo đảm nhiệt độ bên trong khối thực phẩm phải đạt tới trên 70°C.

3. Ăn ngay sau khi nấu: Hãy ăn ngay sau khi vừa nấu xong, vì để lâu thức ăn càng dễ bị nhiễm vi khuẩn có hại cho sức khỏe.

4. Bảo quản cẩn thận các thức ăn đã nấu chín: Muốn giữ thức ăn quá 5 tiếng đồng hồ, cần phải giữ nóng liên tục trên 60°C hoặc lạnh dưới 10°C. Thức ăn cho trẻ nhỏ không nên dùng lại.

5. Nấu lại thức ăn thật kỹ: Các thức ăn chín dùng lại sau 5 tiếng, phải được đun kỹ lại.

6. Tránh nhiễm khuẩn chéo giữa thức ăn chín và sống: Thức ăn đã được nấu chín có thể bị nhiễm mầm bệnh do tiếp xúc trực tiếp với thức ăn sống hoặc gián tiếp với các bề mặt bẩn.

7. Rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn: Nếu tay có vết thương hãy băng kỹ và kín vết thương trước khi chế biến thức ăn.

8. Giữ sạch các bề mặt chế biến thức ăn: Do thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn, bất kỳ bề mặt nào dùng để chế biến thức ăn cũng phải được giữ sạch. Khăn lau bát đĩa cần phải được luộc nước sôi và thay thường xuyên trước khi sử dụng lại.

9. Che đậy thực phẩm để tránh côn trùng và các động vật khác: Che đậy giữ thực phẩm trong hộp kín, chạn, tủ kính, lồng bàn... Đó là cách bảo vệ tốt nhất.

10. Sử dụng nguồn nước sạch an toàn: Nước sạch là nước không màu, mùi, vị lạ và không chứa mầm bệnh. Hãy đun sôi trước khi làm đá uống.

4. Khi phát hiện hoặc nghi ngờ bị ngộ độc thực phẩm, chúng ta cần:

– Đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu kịp thời.

– Dừng ngay việc sử dụng thực phẩm nghi ngờ, niêm giữ toàn bộ thức ăn đó lại (kể cả chất nôn, phân, nước tiểu…), và báo ngay cho cơ quan chức năng đến điều tra xác định nguyên nhân.

– Vệ sinh, tẩy uế khu vực có chất nôn, phân, nước tiểu của người bị ngộ độc thực phẩm và thực hiện chế độ cách ly nghiêm ngặt đề phòng sự lây lan của dịch bệnh.

– Thực hiện các biện pháp diệt ruồi, nhặng, gián, chuột… và các hướng dẫn vệ sinh phòng chống dịch bệnh theo chỉ đạo của ngành y tế.